Dopo esserci occupati delle migliori scarpe per correre la mezza maratona, grazie al contributo degli atleti Run Fast siamo qui a parlarti di come scegliere la miglior scarpa per una gara di trail e ultra trail. Prima di elencarti i prodotti, è molto importante capire il significato e l’uso che farai della scarpa da trail running, in base alla distanza e terreno che affronterai.
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Scarpe trail running significato
Una scarpa da trail running è molto diversa da una scarpa da corsa stradale. Correndo su sentieri accidentati con buche, radici e sassi lungo il percorso, la scarpa da trail deve essere ammortizzata e protettiva. Questo implica una tomaia più strutturata ed una protezione maggiore nella parte superiore e laterale del piede. Una scarpa per correre su asfalto, invece, può contenere decisamente il peso con una tomaia più leggera e traspirante.
Dopo questa breve premessa ti spiego, nel dettaglio, la differenza tra le scarpe da trail running in base alle loro distanze:
- Scarpa da trail fino ai 40 km: un trail runner, su questo chilometraggio, punta molto su una scarpa reattiva. Il comfort lo si lascia in secondo piano, l’ammortizzazione è importante ma non è il tassello fondamentale e la protezione deve essere sempre presente. Quindi, più una scarpa è adatta a trail corti e veloci e meno ammortizzazione e protezione avrà, il tutto a favore della leggerezza e reattività. Oltre ad essere più bassa e con meno drop (differenza di altezza nella suola tra il tallone e le dita) il che favorirà la velocità.
- Scarpa da trail dai 40 km agli 80 km: il corridore che affronta queste gare cerca sicuramente un’ammortizzazione maggiore rispetto alle scarpe sopra citate, proprio perchè le distanze iniziano ad allungarsi. L’ammortizzazione e la protezione sono quindi delle caratteristiche molto importanti mentre la reattività e la velocità passano in secondo piano.
- Scarpa da ultra trail, per distanze superiori agli 80 km: qui il gioco si fa duro! Le distanze sono davvero estreme e, per questo motivo, le scarpe consigliate per correre una ultra trail devono essere ben ammortizzate per attutire tutti i passi che percorrerete. Molto protettive e leggermente più pesanti rispetto agli altri modelli, con una tomaia ben strutturata che possa proteggerti dagli ostacoli che incontrerai lungo il percorso.
- Scarpa da trail ed ultra trail in Gore-Tex: se affronti gare in alta montagna nel periodo invernale, con situazioni climatiche come freddo, neve e pioggia, questa tipologia di scarpa è la tua salvezza. Grazie alla presenza della membrana protettiva in Gore-Tex, impermeabile e traspirante, il tuo piede rimarrà asciutto ed al caldo. Sono inoltre ben ammortizzate e ti garantiranno il massimo comfort lungo i sentieri.
Scarpe da trail fino ai 40 km
Merrell MTL Long Sky 2 Matryx
Se hai bisogno di una scarpa incredibilmente agile per correre veloce sui sentieri di montagna, la Merrell Long Sky 2 Matryx è la scarpa che fa per te. La nuova tomaia, realizzata in Matryx (un tessuto sintetico sottile, traspirante ad asciugatura rapida) rinforzato con fili di Kevlar super resistenti fissa il piede, con una linguetta a mezza gamba, che aggiunge ulteriore tenuta. I ritagli nella suola esterna in Vibram Megagrip riducono il peso tra i tasselli in gomma antiscivolo da cinque millimetri.
- Brand: Merrell
- Drop: 5 mm
- Peso: 252 gr
- Ideale per: trail runner che sono alla ricerca della massima performance anche su terreni tecnici. Ti garantirà agilità e velocità nelle gare brevi e di media distanza.
Asics Gel-Fujitrabuco Sky
La Asics Gel-Fujitrabuco è la scarpa da trail del brand giapponese sviluppata con il campione francese Xavier Thevenard tre volte vincitore dell’Ultra-Trail du Mont Blanc. É stata creata con lo scopo di poterti garantire performance importanti. Con i suoi soli 220 gr di peso, è una delle scarpe da trail running più leggere sul mercato e, per pesare così poco, offre supporto e protezione di alto livello. L’intersuola in FlyteFoam con tecnologia GEL garantisce la massima ammortizzazione, soprattutto quando si corre veloci sui sentieri. I piccoli fori sulla soletta sfruttano il movimento naturale del piede per respingere l’acqua e la suola presenta alette specifiche da trail running per una maggiore aderenza sui sentieri.
- Brand: Asics
- Drop: 4 mm
- Peso: 220 gr
- Ideale per: trail runner che vogliono correre veloce fuoristrada. La piastra flessibile sotto l’avampiede ti consentirà di muoverti rapidamente su rocce e sentieri disseminati di radici
Nike Air Zoom Terra Kiger 7
Ho dedicato una recensione completa alle Nike Air Zoom Terra Tiger 7 che ti consiglio di leggere. La Terra Kiger 7 è una scarpa da trail che con il suo drop di soli 4 mm e 290 gr di peso, è pronta a dare il massimo lungo i sentieri tecnici e veloci, ma non ama le lunghe distanze. Il terreno da gioco migliore di questa scarpa corrisponde, appunto, a gare da trail brevi, magari fangose, dove le sue doti da “prima della classe” riescono a fare la differenza. Sul trail lungo vede il suo limite, dettato principalmente dalla poca ammortizzazione dell’intersuola, che potrebbe creare fastidio ai tuoi piedi.
- Brand: Nike
- Drop: 4 mm
- Peso: 290 gr
- Ideale per: corridori che sono alla ricerca di una scarpa dinamica e veloce per gare di trail running brevi. Ti ricordo che è una scarpa secca e reattiva, richiede quindi un piede ben allenato ed un’abitudine a questa tipologia di scarpa
Salomon S/Lab Pulsar
A detta di alcuni atleti di Salomon Running come Giulio Ornati, Davide Cheraz, Riccardo Borgialli e Riccardo Montani, la Salomon S/Lab Pulsar è la migliore scarpa rilasciata dal brand Francese negli ultimi anni. Questo prodotto è nato per far battere record iconici a Kilian Jornet nelle gare di trail ed ultra trail. Quando vinse, nel 2019, la Sierre-Zinal (facendo registrare anche il record della gara) indossava una versione beta delle Salomon S/Lab Pulsar. Questa scarpa ti permette di correre veloce lungo i sentieri di montagna perchè è dinamica, precisa ed ultra leggera… Pesa solo 170 grammi. Grazie alla rete traspirante Matryx la scarpa avvolge il piede con straordinaria omogeneità, come se fosse un guanto. L’intersuola è in schiuma leggera e reattiva, offre un’ammortizzazione a lunga durata ed una restituzione di energia grazie ad un efficace effetto rimbalzo.
- Brand: Salomon
- Drop: 10 mm
- Peso: 170 gr
- Ideale per: corridori di alto livello e intermedi che sono alla ricerca di un prodotto di fascia alta per poter competere e migliorare le proprie performance nelle gare di trail running di media distanza
Scarpe adatte a gare dai 40 km agli 80 km
Saucony Xodus Ultra 3
Una delle migliori scarpe che consiglio ad un’ampia fetta di trail runner è sicuramente la Saucony Xodus Ultra 3 un articolo progettato per gli ultra runner con un mix perfetto tra comfort, reattività e trazione che ti garantirà prestazioni impressionanti su una vasta gamma di terreni in base al tuo livello di corsa.
Con un’ammortizzazione altamente reattiva ed una trazione fantastica ho testato le Saucony Xodus Ultra 3 su terreni collinari ed ho identificato le sue principali caratteristiche: molto elastica, reattiva e facile da usare, con una spinta in avanti che mi permette di correre senza troppa fatica.
La schiuma reattiva protegge ed isola il piede dal terreno accidentato ed ha funzionato bene fornendomi una maggiore stabilità. Sotto i piedi, i tasselli da quattro millimetri realizzati con la gomma proprietaria di Saucony garantiscono un ottimo grip al terreno. La maglia chiusa (ma traspirante) tiene fuori i detriti ed aggiunge protezione alla parte superiore del piede.
- Brand: Saucony
- Drop: 6 mm
- Peso: 283 gr
- Ideale per: un’ampia fetta di corridori che necessitano di una scarpa comoda per macinare chilometri per distanze medio/lunghe
Scott Supertrac RC 2
Le Scott Supertrac RC 3 sono diventate, nel corso degli anni, una delle scarpe da trail running più apprezzate dai corridori che vogliono affrontare gare tecniche su terreni sterrati e sentieri sconnessi di alta montagna. Rispetto al modello precedente, è stata migliorata l’intersuola grazie alla tecnologia eRide che offre una maggiore durabilità e trazione. Anche la tomaia, realizzata con tessuto svizzero Schoeller dynamic, offre grande comfort e protezione da radici e sassi che puoi trovare lungo il percorso.
- Brand: Scott
- Drop: 5 mm
- Peso: 340 gr
- Ideale per: trail runner che corrono gare tecniche di skyrunning, anche in alta montagna, e necessitano di un ottimo grip e trazione su sentieri sconnessi
La Sportiva Jackal
Una scarpa consigliata per le medie distanze è sicuramente La Sportiva Jackal costruita per offrirti protezione e sostegno per allenamenti e gare tra i 40 km e gli 80 km. Grazie all’ottima ammortizzazione ti permetterà di affrontare senza problemi tutti i tipi di terreni che incontrerai. Rispetto al modello precedente la suola è stata alleggerita e, grazie alla mescola Frixion XT 2.0 con tasselli geometrici multidirezionali non avrai sicuramente problemi di grip in discesa e salita.
- Brand: La Sportiva
- Drop: 7 mm
- Peso: 299 gr
- Ideale per: corridori che vogliono correre gare di trail con una scarpa ben ammortizzata, comoda e con un’ottima protezione
The North Face Summit Vectiv Pro
La The North Face Summit Vectiv Pro è una delle scarpe che mi ha colpito di più in questo 2023. La perfetta combinazione tra la miscela di PEBAX, la schiuma in EVA e la piastra in carbonio inserita nell’intersuola, rendono unica questa scarpa da trail running. Un prodotto davvero molto particolare, che combina il design e la tecnologia delle scarpe da maratona all’interno del mondo del trail e ultra trail. Ho dedicato una recensione completa alle The North Face Summit Vectiv Pro che ti consiglio di leggere qui.
- Brand: The North Face
- Drop: 6 mm
- Peso: 287 gr
- Ideale per: corridori che necessitano una scarpa ammortizzata e molto veloce, grazie alla fibra in carbonio posta nell’intersuola
Scarpe da ultra trail dagli 80 km in su
Hoka Tecton X 3
La terza versione di Hoka Tecton X è la migliore finora realizzata (anche se, personalmente, le ho apprezzate tutte). Anche la Tecton X 3 presenta due piastre in fibra di carbonio all’interno di ogni scarpa che si trovano parallele tra loro, consentendo di muoversi in modo indipendente. Ciò consente alla scarpa di adattarsi su radici e rocce invece di inclinare il piede, una sensazione che ho già provato in alcune scarpe da trail che utilizzano una piastra grande ed unica. Le due piastre nella Tecton X 3 sono leggermente più larghe di quelle della versione 2 e presentano una forma alata sotto il tallone che è pensata per aumentare la stabilità della scarpa su terreni tecnici.
Altri aggiornamenti includono uno strato più morbido di schiuma PEBA sopra la piastra e direttamente sotto il piede che migliora l’ammortizzazione confortevole per le articolazioni durante le corse lunghe e difficili. Lo strato inferiore di schiuma rimane saldamente reattivo per una sensazione tattile del terreno.
La scarpa, per sintetizzarla, presenta: due strati di schiuma, tasselli Vibram Magagrip da quattro millimetri, placcatura in fibra di carbonio ed una ghetta, il tutto con un peso minimo che garantisce una corsa ricca di funzionalità.
- Brand: Hoka
- Drop: 5 mm
- Peso: 283 gr
- Ideale per: gli ultra-runner e le persone che cercano una scarpa fantastica che possa affrontare i terreni più montuosi in tutta comodità
Brooks Caldera 7
Le Brooks Caldera 7 sono adatte per uscite ultra lunghe, corse di recupero più brevi ed escursioni dalla strada al sentiero, quando comfort e protezione sotto i piedi sono una priorità.
Per completare l’ammortizzazione, Brooks estende l’intersuola in miscela di gomma EVA iniettata con azoto fino alle pareti laterali che si sollevano in alto intorno al tallone, fissandola in posizione, quindi si abbassano lungo l’avampiede per migliorare la flessibilità e garantire una corsa fluida. Le pareti laterali, abbinate a un’impronta extra larga, rendono la Caldera 7 una delle corse più stabili che ho testato.
Esclusi i sentieri estremamente rocciosi e tecnici, il profilo largo e sovradimensionato rotola su terreni accidentati come un fuoristrada 4×4, assorbendo comodamente ogni urto. Sotto la spessa intersuola, la suola esterna a copertura totale, fittamente tempestata di tasselli da quattro millimetri, infonde presa e sicurezza sulla maggior parte dei terreni.
Sebbene non siano state progettate per essere veloci, le scanalature flessibili migliorate rendono il movimento della punta più fluido e la scarpa risulta più veloce e agile rispetto alle versioni precedenti. Per la tomaia, Brooks ha utilizzato una nuova rete d’aria TPEE con una protezione paraurti per la punta rigida ed una gabbia esterna per rafforzare ulteriormente la protezione e tenere saldamente il piede all’interno.
- Brand: Brooks
- Drop: 6 mm
- Peso: 300 gr
- Ideale per: corridori che sono alla ricerca di scarpe da ultra trail che dispongono di una eccellente ammortizzazione e stabilità
La Sportiva Akasha
Le La Sportiva Akasha sono una delle scarpe più utilizzate dai corridori di ultra trail durante le loro epiche imprese. Sono delle scarpe super ammortizzate con un livello di protezione davvero incredibile. Come ti avevo accennato nell’introduzione dell’articolo, quando si corre una gara di lunga distanza su terreni sconnessi è fondamentale avere il piede protetto per evitare botte su sassi e radici. Questo grazie alla tecnologia ProTechTion HF che garantisce una maggiore robustezza nella zona del piede. La mescola La Sportiva FriXion Red® ha lo scopo, invece, di mixare aderenza, resistenza all’usura e assorbimento degli impatti mantenendo la scarpa comoda e sicura durante le tue corse.
- Brand: La Sportiva
- Drop: 6 mm
- Peso: 330 gr
- Ideale per: corridori di peso medio che affrontano gare di lunga distanza su sentieri e superfici sconnesse e per allenamenti quotidiani in preparazione ad esse
Salomon S/LAB Ultra 3
Le Salomon S/Lab Ultra 3 sono scarpe resistenti e traspiranti, progettate per completare gare ed allenamenti di lunga distanza su sentieri in montagna. Comfort e prestazioni si uniscono in questo prodotto, dando vita ad una delle scarpe più ambite nel mondo del trail. La Ultra 3 è decisamente più leggera rispetto al modello precedente ed unisce una tomaia in rete resistente e traspirante ad un’ammortizzazione che ne aumenta il comfort. La suola, con tecnologia Contagrip TA, garantisce una durata ed un grip anche su terreni scivolosi e sconnessi, ti farà sentire sempre al sicuro!
- Brand: Salomon
- Drop: 8 mm
- Peso: 289 gr
- Ideale per: corridori di alto livello ed intermedi che ricercano l’abbinamento perfetto tra comfort e prestazione, chilometro dopo chilometro, su qualsiasi tipo di terreno
Salomon Salomon Ultra Glide
Ho dedicato una recensione completa alle Salomon Ultra Glide che ti consiglio di leggere. Con questo modello il brand francese ha portato l’ammortizzazione ed il comfort sui sentieri, una novità davvero importante. La tomaia delle Ultra Glide è inoltre caratterizzata da una protezione extra, che non aggiunge peso alla scarpa ma ti permetterà una ulteriore protezione da radici e sassi. La suola, infine, riprende il disegno della serie Sense Ride, ma con i tasselli alti 4 millimetri.
- Brand: Salomon
- Drop: 6 mm
- Peso: 286 gr
- Ideale per: corridori che corrono tanti chilometri e che prediligono la massima ammortizzazione rispetto alla reattività o alla trazione.
Scarpe da trail in Gore-Tex
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex
La Speedcross 5 GTX è una scarpa adatta a chi vuole correre e camminare in montagna con il vantaggio di avere una nuova ed innovativa protezione impermeabile in Gore-Tex che ti permette di affrontare ogni terreno. Il sistema di lacci Quicklace ti aiuta a legare le scarpe senza nodi e senza sforzi e, grazie al sistema Sensifit, le scarpe si adattano perfettamente al tuo piede con una vestibilità ed un comfort unici. La suola, realizzata in gomma sottile e resistente, sfrutta la tecnologia Wet Traction Contagrip che garantisce una buona trazione anche su superfici umide. L’ammortizzazione straordinaria e la calzata precisa, hanno fatto si che la Speedcross 5 GTX sia una delle scarpe più apprezzate per correre in inverno con il freddo.
- Brand: Salomon
- Drop: 10 mm
- Peso: 300 gr
- Ideale per: corridori che cercano leggerezza, tenuta e trazione su terreni tecnici e protezione impermeabile in Gore-Tex.
Salewa Dropline Gore-Tex
Le Salewa Dropline Gore-Tex è una scarpa agile, stabile e con un’ottima protezione agli urti. Il rivestimento in Gore-Tex Extended Comfort ad asciugatura rapida, ti permette di mantenere il piede protetto dagli eventi atmosferici esterni. L’intersuola in EVA ad alte prestazioni garantisce una buona ammortizzazione e comfort anche durante le corse e camminate più lunghe.
- Brand: Salewa
- Drop: 6 mm
- Peso: 350 gr
- Ideale per: corridori ed escursionisti che necessitano una scarpa sicura e stabile, anche durante i percorsi più lunghi, in tutte le condizioni atmosferiche
Ecco conclusa la carrellata delle migliori scarpe da trail e ultra trail 2024: non ti nascondo che sia stata una bella impresa compilare questa “classifica” ma, grazie ai consigli dei nostri amici corridori, credo ne sia uscito un contenuto veramente interessante per tutti gli appassionati di questo sport.
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E le akyra anche in GTX della La Sportiva? E le ultra raptor?
Cosa ne dici?
Ti faccio questa domanda perché ho una pianta larga e usi in montagna per camminare le Akyra GTX , ora vorrei cambiare scarpa cosa mi consiglieresti? Attenzione i percorsi che faccio di solito sono in grigna quindi sassi e ghiaia
Ciao Mauro, per camminare in montagna con scarpe comode ed a pianta larga, ho sentito parlare molto bene delle Salewa MS Mountain Trainer in Gore-Tex anche se personalmente non le ho mai provate! Se le userai, fammi sapere come ti trovi!